• Fitter, Sneller, Sterker

    Plan een personal training

    http://fitbysander.nl/
    juli 2017
    Mon Tue Wed Thu Fri Sat Sun
    262728293012
    3456789
    10111213141516
    17181920212223
    24252627282930
    31123456

Mijn verhaal

Sinds mijn 16e ben ik een fanatiek sporter. De twee voornaamste sporten waar ik mezelf toen op heb gericht waren fitness en boksen. Vanaf mijn 18e ben ik in de fitness gaan werken. Ik heb met veel passie een hoop ervaring opgebouwd als fitnessinstructeur. Op een gegeven moment wilde ik meer bereiken. Ik wilde mijn klanten betere trainingen aanbieden, mij meer verdiepen in de stof en mijn passie tevens gebruiken op de werkvloer. Ik heb hierom verschillende opleidingen gevolgd naast mijn verpleegkunde opleiding. Ik heb Fitvak, NASM personal training (National Academy of Sport Medicine) en Crossfit Level 1 afgerond. Ik ga al een tijdje mee op het gebied van sport.

SanderNaam

Schema’s

Alle programma’s zijn individueel. De doelen die jij voor ogen hebt zullen we samen bereiken. De programma’s zijn functioneel, effectief en doelgericht.

Fitness

Bereid jezelf voor op zware trainingen waar ik je tot het eind in ga begeleiden. We gaan grenzen verleggen op verschillende soorten gebieden: conditie, kracht en snelheid.

Lifestyle

Het gaat bij personal training niet alleen om het trainen. Het gaat om de voeding, discipline, ambitie en ga zo maar door. Kortom het gaat om de lifestyle!

Mijn prijzen

€30,-
Proeftraining
  • Is Personal Training wat voor jou?
  • Individuele training
  • Voeding en meting
  • Leefstijl
  • Doelgericht
Meer weten
€60,-
Personal Training
  • Individuele training
  • Voeding en meting
  • Leefstijl
  • Doelgericht
  • Fitness/Boksen/Crossfit
  • Bij 10 lessen, 1 gratis!
Meer weten
€80,-
Small Group Training
  • 2 - 4 sporters
  • Doelgericht
  • Teamverband
  • Fitness/Boksen/Bootcamp
  • Leefstijl
  • Bij 10 lessen, 1 gratis!
Meer weten
€7,50 p.p.
Group Training
  • Vanaf 6 deelnemers
  • Doelgericht
  • Groepslessen op maat
  • Fitness/boksen/Crossfit/etc.
  • Bij 10 lessen, 1 gratis!
Meer weten

Fitness

Ik geef les op veel verschillende manieren. Zo geef ik trainingen op kracht, conditie, maximale kracht, sport specifiek, etc. Het voordeel van fitness is dat er veel attributen aanwezig zijn waardoor veel verschillende soorten trainingen kunnen worden gegeven.

Boksen

Met boksen leer je niet alleen goed verdedigen, maar word je daarnaast vooral snel, strak en sterk. Boksen is de ultieme sport om snel af te vallen en daarnaast sterk te worden. Let op: het is verslavend!

Bootcamp

Met bootcamp train je heerlijk in de open lucht. We doen vooral high intensity interval trainingen. Het is de perfecte manier om met je vrienden of collega’s buiten te sporten, maar het kan natuurlijk ook individueel.

Crossfit @ Hofplein

Ik ben als Crossfit level 1 trainer bij Crossfit Hofplein actief. Ik geef zowel individuele trainingen als groepslessen. Ons doel is juist niet je op één aspect te specialiseren, maar je op alle gebieden te laten excelleren.

Ervaringen

Fit by Sander zorgt dat de doelen die u voor ogen heeft bereikt gaan worden. De trainingen zijn zo veel mogelijk gebaseerd op functionele oefeningen waar je niet alleen in de sportschool profijt van hebt, maar ook in het dagelijkse leven. Lifestyle, houding en gedrag worden allemaal op elkaar afgestemd. De combinatie van training en gezonde voeding zorgt voor een verandering van de gehele lifestyle.

"Ik voel me sinds de PT met Sander energieker en gezonder. En last but not least, het resultaat is veel beter dan ik van tevoren had durven dromen."
pascal
Pascalde Groot
Zware, goede, maar vooral leuke lessen gehad! Je wordt enorm gemotiveerd door Sander waardoor je, je eigen doel zeker zal behalen!
449083aa-b184-4cb2-9722-e3510240f253
Marisca de Jong
"Ik heb veel te danken aan Sander. Ik ben nu zelfs toegelaten bij de gevorderden (pre-wedstrijdklasse) bij Leon's boxing gym in Rotterdam!"
c17cb2f7-e0a0-4531-8715-b51f36b237e9
Sarojade Jong

Plan online je PT's!

Sinds kort werken we met een online agenda. Je kunt op de site inloggen met je eigen gebruikersnaam en wachtwoord en gelijk zien wanneer jouw trainingen zijn. Ook kan je zien welke uren ik nog vrij ben en een verzoek indienen voor een training. Zo houden we alles overzichtelijk op één plek!

Uiteraard kan je ook nog gewoon bellen, smsen, appen – of welke manier je ook fijn vindt – om een afspraak te maken. Dan zet ik het zelf online. En het is een extra optie, je hoeft geen online account te hebben om bij mij te trainen!

Heb je nog vragen? Laat het mij weten!

Stel een vraag

Boek een training

http://fitbysander.nl/
juli 2017
Mon Tue Wed Thu Fri Sat Sun
262728293012
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31123456

Contact

Wil je meer informatie of een les/strippenkaart kopen, laat dan een bericht achter. We reageren binnen 24 uur!

 

Crossfit Hofplein

Je vindt Crossfit Hofplein in de Mini Mall onder de Hofbogen in Rotterdam. Het is een Crossfit box. In deze box heb ik de ruimte op mijn personal trainingen uit te voeren.

Schema’s

Alle programma’s zijn individueel. De doelen die jij voor ogen hebt zullen we samen bereiken. De programma’s zijn functioneel, effectief en doelgericht.

Fitness

Bereid jezelf voor op zware trainingen waar ik je tot het eind in ga begeleiden. We gaan grenzen verleggen op verschillende soorten gebieden: conditie, kracht en snelheid.

Lifestyle

Het gaat bij personal training niet alleen om het trainen. Het gaat om de voeding, discipline, ambitie en ga zo maar door. Kortom het gaat om de lifestyle!